Angst
Som en ond fætter
Et liv med angst kan føles som at være i fængsel. Andre beskriver angsten som en skygge, der hele tiden følger med og ind imellem pludselig tager styringen. Angst står i vejen for livsglæde og udfoldelse.
Bestemte situationer
Man kan døje med en generel angst, eller der kan være helt bestemte situationer, der fremkalder angsten. Den kan gennemsyre alle ens tanker og handlinger – eller mangel på samme. Eller den kommer pludselig meget fysisk til udtryk som åndedrætsbesvær, hjertebanken, svimmelhed, kvalme – paniksymptomer.
En usund overreaktion
Under alle omstændigheder er angst en uvelkommen følgesvend. Det er en enorm befrielse at frigøre sig selv fra ”den onde fætter”. At blive rolig og finde sin power. Man kan generelt anskue angst som en usund overreaktion, men at opleve angst i tide og utide er et hæmmende mønster, der tager magten fra os.
Per Dahl Johansen